材料：墨鱼干，女性排骨，想保姜，健食葱，品墨盐，鱼排胡椒粉

　　步骤：

　　1、骨汤墨鱼干洗净，女性用清水浸泡隔夜至泡软。想保

　　2、健食排骨用洗净，品墨用清水浸泡30分钟左右后用流动的鱼排清水反复冲洗干净。

　　3、骨汤泡发好的女性干墨鱼去内脏，撕去薄膜，想保去骨后改切成条。健食

　　4、把处理好的墨鱼放入沸水锅中焯烫后捞出沥水。

　　5、把排骨，墨鱼加姜片放入汤锅里。

　　6、加足量清水，放入墨鱼骨。

　　7、大火烧开后，撇净浮沫，加入小葱结。

　　8、转小火，慢炖1.5小时，调入盐，胡椒粉调味，再煮20分钟即可。

　　小贴士：

　　1、因为家里有人不爱墨鱼的味道，所以我先焯了一次水再煲的。其实，墨鱼处理好后直接煲汤营养价值更高。

　　2、墨鱼骨不要丢掉了，放进去一起炖，能很有效的补充钙质。

• ·国产虚幻5新作《诡秘之主》新预告和海报发布
• ·《动物园之星》续作倒计时预告开启 好评如潮动物园经营
• ·卡普空开启Steam年中特卖 最高优惠90%！
• ·T2 CEO回应PC版《GTA6》消息：PC市场表现优异！
• ·种田养鱼？豪宅别墅？在蜀境传说中打造一座个性十足的仙府！
• ·《天刀OL》新服新玩法齐上线，江湖万千姿态~
• ·国产水墨风动作肉鸽《墨境》发布1.0正式版
• ·清凉夏日换装来袭！《碧蓝航线》9周年庆典活动第二弹今日正式上线
• ·《暗黑破坏神IV》国服本体限时免费领, 来网易云游戏畅玩
• ·恐怖热度！Xbox发《GTA6》愿望单提醒获3600万浏览量
• ·风之萌礼！《洛奇英雄传》多重福利活动今日开启！
• ·《小小大星球》开发商Media Molecule新项目泄露 疑似开放世界
• ·《杀戮尖塔2》最新更新发布 永劫沙漏BOSS等调整
• ·免费配发型的软件 扫脸搭配发型的软件推荐
• ·《刺客信条：黑旗 记忆重置》新实机演示 画面很精美
• ·空格一响，别来无恙！QQ 炫舞18 周年庆火热进行时！现邀您共赴5.23直播线下庆生福利夜